¿Alguna vez te has preocupado de más por tu vida o por tu futuro? La ansiedad es un estado mental que genera agitación y desesperación. Cuando cumple una función adaptativa puede ayudar a estar alerta y preparado ante sucesos muy estresantes, pero hay ocasiones en las que no existe una razón para sentirse con ansiedad…
¿Es bueno el enojo? Es normal enojarnos y es una emoción necesaria para la vida diaria. Hay muchas situaciones que a pesar de que nos incomodan y molestan no podemos hacer mucho para cambiarlas. Pero sí podemos hacer un cambio en nosotros. Enojarse es bueno y necesario, sólo que muchas veces no sabemos cómo expresarlo….
Cada día tomamos una infinidad de decisiones. Entre ellas, decisiones muy sencillas y casuales, pero también algunas muy importantes que tienen el potencial de perjudicarte, o bien, impulsarte a una mejor vida. Nuestras decisiones tienen el poder para cambiar nuestra salud, nuestra carrera, nuestras relaciones y nuestra vida completa. Por eso te quiero compartir tres…
Muchas veces dejar las cosas para después te lleva a experimentar una sensación de sobrecarga por tantas tareas pendientes – inconclusas. Y es quetodos en algún momento de nuestra vida hemos escogido otras actividades, o simplemente el descanso, por encima de lo que sabemos que tenemos que hacer. Administra tu energía La energía a diferencia…
